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来源：徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl）
最后的话迈进社会的成年人，似乎每一刻都在审视和管理自己。
要管理自己的身材，管理自己的账户，管理自己的情绪。
我有个朋友曾经调侃过：真希望我是一个机器人，这样我就可以不知疲倦，也没有情绪，多好啊！
但这真是我们所追求的“情绪稳定”吗？
前几天看过一个访谈节目《在明天之前》，刚好就在聊“情绪自由和稳定”。
其中一个嘉宾讲到自己很容易波动，也因此吃过很多亏。后来，他就习惯去克制自己的情绪，如果能做到，晚上就会给自己颁发一个“今天没发疯”的小勋章。
但久而久之，他发现自己不仅失去了情绪，还失去了“感觉”。坏的情绪被控制住了，但好的东西也感觉不到了。
所以，今天我想说，千万不要追求什么情绪稳定。如果我们一直视“情绪”为洪水猛兽，那对付它的方式就只有两招：要么憋着；要么爆发。无论哪一种，破坏性都非常大。
只有试着去接纳情绪，允许它流动，在这个过程中，我们才能学会跟它相处，才会摸索到更多处理它的方式。
就像那期访谈中，周轶君老师说的：我会希望能遇到“允许我情绪失控”的人，那样会很幸福。
「在看+转发」，祝你也会遇到这样的人，更希望你这样允许自己❤
脚本/ 陈 毛 毛 插 画/汤 圆 运 营 /小 泽 监 制 /陈 毛 毛、卢 克、小 泽本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】，徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。
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