(资料图片仅供参考)
中新网11月26日电 市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激素补充剂,是一种“节律调节器”而非“催眠药”。它对于因节律紊乱引起的失眠,如倒时差、轮班工作或睡眠时间延迟综合征,可能有一定效果。然而,褪黑素并不能解决所有类型的失眠。由于焦虑、压力、抑郁等情绪问题,或慢性疼痛、药物副作用、其他睡眠障碍导致的入睡困难,补充褪黑素效果有限,甚至无效。长期或过量使用还可能影响自身褪黑素的正常分泌。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)
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中新网11月26日电 市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激素补充剂,是一种“节律调节器”而非“催眠药”。它对于因节律紊乱引起的失眠,如倒时差、轮班工作或睡眠时间延迟综合征,可能有一定效果。然而,褪黑素并不能解决所有类型的失眠。由于焦虑、压力、抑郁等情绪问题,或慢性疼痛、药物副作用、其他睡眠障碍导致的入睡困难,补充褪黑素效果有限,甚至无效。长期或过量使用还可能影响自身褪黑素的正常分泌。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)
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